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7: 2020/03/23(月) 04:51:50.00 ID:MjeuXgit0
増量すらしてないやん
16: 2020/03/23(月) 04:52:27.65 ID:AwO5Sy+m0
てかこいつに必要なのはプロテインじゃなくて炭水化物やろ
19: 2020/03/23(月) 04:52:37.54 ID:XYa4lQEPa
変わってないやん
20: 2020/03/23(月) 04:52:45.12 ID:xyumqbqN0
25: 2020/03/23(月) 04:53:14.75 ID:Zlbn98aMM
>>20
2枚目バーだけで草
しかも腕折れそうやし
2枚目バーだけで草
しかも腕折れそうやし
21: 2020/03/23(月) 04:52:53.43 ID:CfC/c4Sy0
ガリな奴も年取ったら代謝落ちて太るって言うけどそうでもないよな
31: 2020/03/23(月) 04:54:35.64 ID:GZAbI8Ytd
太る必要があるからガリガリは無理
41: 2020/03/23(月) 04:56:37.04 ID:xyumqbqN0
67: 2020/03/23(月) 05:00:29.57 ID:6idC8teQ0
>>41
ちょっとだけ胸肩の筋肉ついたんちゃう
ちょっとだけ胸肩の筋肉ついたんちゃう
237: 2020/03/23(月) 05:33:20.53 ID:v152/eKYa
>>41
全く無かった筋肉がちょっと付いてき始めてて草生える
全く無かった筋肉がちょっと付いてき始めてて草生える
43: 2020/03/23(月) 04:56:43.49 ID:CrZuy7kZ0
まず太る才能ないと無理や
47: 2020/03/23(月) 04:57:09.57 ID:F3Vv0WFsa
筋トレで大事なのはいったん太ってから脂肪を筋肉に変えること
春日や金子賢もそれででかくなった
太れないやつはなにやってもだめ
春日や金子賢もそれででかくなった
太れないやつはなにやってもだめ
134: 2020/03/23(月) 05:11:13.96 ID:mjNcW3ZxM
>>47
脂肪は筋肉に変わらん
けどデブになれば扱える重量が増えるから結果筋肉付けやすいって事や
脂肪は筋肉に変わらん
けどデブになれば扱える重量が増えるから結果筋肉付けやすいって事や
56: 2020/03/23(月) 04:58:39.27 ID:NNRsMP900
一日4000キロカロリーは食べないとなぁ
筋トレより胃袋鍛えろ
筋トレより胃袋鍛えろ
60: 2020/03/23(月) 04:58:56.95 ID:SRzFTBpZ0
太るためにはどこの医者行くのがええんや?
184: 2020/03/23(月) 05:20:53.84 ID:3f8Q1ZxBd
>>60
エビオス飲む
飯食う
運動
エビオス飲む
飯食う
運動
187: 2020/03/23(月) 05:22:06.97 ID:WgH3J6/dM
>>184
エビオスを飲めば割と様々なことが解決する
エビオスを飲めば割と様々なことが解決する
65: 2020/03/23(月) 04:59:47.77 ID:pbzpuDO00
俺は3ヵ月筋トレして15㎏増えたけどなー
なんでこいつは小嵐と山本の指導受けてたのにダメだったんだ。やっぱ才能か
なんでこいつは小嵐と山本の指導受けてたのにダメだったんだ。やっぱ才能か
69: 2020/03/23(月) 05:00:40.78 ID:RjKqFwFX0
3ヶ月こんなガリガリのやつがやったらもっと目に見え変化起きるよな
これはやる気無さすぎ
これはやる気無さすぎ
90: 2020/03/23(月) 05:03:59.95 ID:oQD0eyGy0
太れん体質の人はガチで筋肉つかんからなあ
91: 2020/03/23(月) 05:04:01.44 ID:88uIYd5g0
内臓弱いから無理なんやろ
100: 2020/03/23(月) 05:05:07.96 ID:oQD0eyGy0
>>91
これはあるやろなあ
栄養吸収できんのやと思うわ
これはあるやろなあ
栄養吸収できんのやと思うわ
101: 2020/03/23(月) 05:05:08.03 ID:/r29/LpK0
>>91
内臓弱くても間食増やしたら太れる
食えん奴はプロテインのウエイトゲイナー飲めばええ
内臓弱くても間食増やしたら太れる
食えん奴はプロテインのウエイトゲイナー飲めばええ
106: 2020/03/23(月) 05:06:39.60 ID:SRzFTBpZ0
>>101
ウェイトゲイナー食ったら内臓イかれるんよな
ウェイトゲイナー食ったら内臓イかれるんよな
95: 2020/03/23(月) 05:04:34.58 ID:i0DpVxB40
バルクする気ねぇな
カロリーとれよ
カロリーとれよ
107: 2020/03/23(月) 05:06:54.64 ID:xyumqbqN0
113: 2020/03/23(月) 05:07:44.79 ID:m8Dn8Kgy0
普段どういう食事してるんや
筋トレしてこれってもう拒食症レベルやろ
筋トレしてこれってもう拒食症レベルやろ
119: 2020/03/23(月) 05:08:46.44 ID:5xCnOJyQ0
ラジオで食の量が全く増えないから体重増えない言ってたな
167: 2020/03/23(月) 05:18:42.20 ID:26Jat9oEd
昔田中もやってたよな
細マッチョになってスタジオも「おおーっ」って感じやった
肉食いまくって辛そうやった
細マッチョになってスタジオも「おおーっ」って感じやった
肉食いまくって辛そうやった
175: 2020/03/23(月) 05:19:52.46 ID:WG8xRH5t0
181: 2020/03/23(月) 05:20:43.52 ID:AwO5Sy+m0
>>175
ええやんけ
ええやんけ
189: 2020/03/23(月) 05:22:48.42 ID:6idC8teQ0
>>175
田中は常人寄りなんやな
山根はヤバイ
田中は常人寄りなんやな
山根はヤバイ
191: 2020/03/23(月) 05:23:13.80 ID:X2E+VBjEa
太るのって甘いもんじゃあかんの?
194: 2020/03/23(月) 05:23:52.10 ID:AwO5Sy+m0
>>191
好きなもの食べたらええで
オーバーカロリーを意識するんや
好きなもの食べたらええで
オーバーカロリーを意識するんや
195: 2020/03/23(月) 05:23:53.45 ID:+isBlmSha
>>191
炭水化物をとるんや
炭水化物をとるんや
300: 2020/03/23(月) 05:49:48.86 ID:pbzpuDO00
意志弱い奴は何やってもダメ
食が細いとかただの言い訳だし
食欲があるから食うんじゃなくて作業として食うんだ
食が細いとかただの言い訳だし
食欲があるから食うんじゃなくて作業として食うんだ
元スレ:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1584906629/
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