有酸素運動
長風呂しない
風呂でスマホしない
よく眠る
三食ちゃんと食べる
ほんまにひどい時は抗生物質使う
これだけでええんけ?www
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皮膚科行っても同じ
ハトムギジェル塗ってんだよな
うつ伏せじゃないけど洗った方ええんか
確実に寝返りうってないって自信あるのならええと思うで
一番大切なのは腸内環境
腸内環境は直接皮膚に出る
ワイもこれ重要やと思うわ
便秘ぎみやったら日刺激性の便秘薬からはじめてみ
腫れた時点で後になるの確定だから遅いんだよなぁ
そこまで悪化する前に倒すべきや
ニキビ潰しまくったり顔洗わず放置とかせんかったらそうそう跡にならんぞ
まぁ早めに処置するのが1番やけどな
合わんのならドクターと薬変えろカス
感染症やからね
部屋の掃除こまめによくして枕カバーと布団カバーとシーツ取り替えてればニキビにならない
皮膚科の薬塗っても効果ねーわ、ニキビができる原因潰さねーと治しても次から次へ
これが一番いいぞ
なんなんやろ
ニキビ気にしない強者
元ス
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不摂生をしない
それだけ