親が高身長じゃなくて180cm超えてる男が教える身長を伸ばす方法がこちら

1: 2019/10/13(日) 19:39:59.10 ID:yHGqrSToa

親が高身長じゃなくて180cm超えてるやつ来てクレメンス
成長期に何食べてた？身長を伸ばす方法を教えてくれ

ワオ19なんやがまだ伸びててあと3.4センチはほしい

ちな172cm 72キロ

26: 2019/10/13(日) 19:45:06.66 ID:5pRqQI6sM

中一の時毎日なわとびしてたら1年で10cm伸びたわ

28: 2019/10/13(日) 19:45:37.70 ID:yHGqrSToa

>>26
どんくらい縄跳びしてたん？

178: 2019/10/13(日) 20:01:59.11 ID:5pRqQI6sM

>>28
二重跳びを一日300～400回くらい

39: 2019/10/13(日) 19:47:24.22 ID:7jKkcpIS0

親165だったけど成長期にめちゃくちゃ寝てたら180超えた

41: 2019/10/13(日) 19:47:41.61 ID:+aI8hPHW0

牛乳より肉やろな
あとは肉よりプロテインと運動
そもそもアジア人は栄養取り込む能力低いから
相撲みたいなちゃんこ鍋とかええんちゃうか

42: 2019/10/13(日) 19:47:44.83 ID:IbXGIIxx0

タンパク質取れや
日本人はたんぱく質を取らなさすぎ
カルシウムなんか二の次でいいからプロテイン飲め

44: 2019/10/13(日) 19:48:03.03 ID:20jxHG1T0

飲むヨーグルト飲んでバドミントンで飛んでたら25センチ伸びたわ

50: 2019/10/13(日) 19:48:44.25 ID:+aI8hPHW0

ワイはアスリートとほど遠いヒョロ狩りやけど
20から3cm伸びたで食事はほんま大事や

52: 2019/10/13(日) 19:48:51.39 ID:wK3hYebLa

わい成長期にネトゲハマって徹夜とかしまくってたけど身長180あるわ
すまん

61: 2019/10/13(日) 19:50:05.00 ID:r8ux3rH10

食いまくって運動すればのびるやろ

69: 2019/10/13(日) 19:50:38.76 ID:0tsrpWAk0

母親が高いといい。高身長と結婚して次世代に期待しろ

81: 2019/10/13(日) 19:52:00.14 ID:R/10gN7Ud

181でギリやけど魚もりもり食っとった
あとバレーとバスケやってた奴はみんなでかくなったから運動が大事ちゃうか

92: 2019/10/13(日) 19:52:43.54 ID:uKgMRbbx0

牛乳と魚はガチや
うちの兄貴がそれら嫌いで一切食わなかった結果ワイの方が数センチ高くなった

107: 2019/10/13(日) 19:53:59.01 ID:x8gnq4lf0

何だかんだ遺伝子やで
父方か母方か知らんがひい爺さんが長身だったとかそういう話やで

117: 2019/10/13(日) 19:55:18.69 ID:sYAtJGV5a

ワイも19やけど15からずっと止まってた身長が今年に入って若干、まあ1. 5くらいやけどまた伸び始めた

119: 2019/10/13(日) 19:55:39.39 ID:yHGqrSToa

>>117
なんかあったんか？

133: 2019/10/13(日) 19:57:36.31 ID:sYAtJGV5a

>>119
今年に入ってなんか身長コンプきつくなってきたからネットで情報集めまくって色々実践してる
結果172→173.5
両方とも夜測ってるから計測ミスはないはず

145: 2019/10/13(日) 19:58:48.85 ID:yHGqrSToa

>>133
教えてくれや

176: 2019/10/13(日) 20:01:38.05 ID:sYAtJGV5a

>>145
食事面→タンパク質大量摂取(肉とか乳製品とか納豆とかプロテイン)、亜鉛、マルチビタミン、カルシウム、その他諸々サプリ　

運動→川端式体操とかいう胡散臭い体操、軽い筋トレ

睡眠→必ず8時間以上

あとは踵だたきとかかな

189: 2019/10/13(日) 20:03:26.21 ID:yHGqrSToa

>>176
川畑式体操調べたけど、あれは身長伸ばすと言うより歪みとるやつやから1cmはのびたりするらしいな

216: 2019/10/13(日) 20:06:22.02 ID:sYAtJGV5a

>>189
かもしれんな
とりあえずこのまま続けて3cm以上伸びたら5chで報告するわ

118: 2019/10/13(日) 19:55:19.72 ID:yHGqrSToa

とりあえず20超えても伸びてるやつは運動してるやつ多いんやな

ワオの親もそうやったらしい

124: 2019/10/13(日) 19:56:19.04 ID:2PBBM0RJM

タンパク質亜鉛ビタミンDが背を伸ばす3大栄養素やカルシウムなんてのは役に立たない

155: 2019/10/13(日) 19:59:38.19 ID:94Xap6Nba

O脚直すだけで2センチは絶対伸びるっていうよな

166: 2019/10/13(日) 20:00:32.43 ID:tAgHH0qCa

逆に成人してから伸びだした奴いる?

175: 2019/10/13(日) 20:01:37.62 ID:HK5lrhd70

>>166
大学入ってから1センチ卒業後すぐに一センチ伸びたで

190: 2019/10/13(日) 20:03:35.05 ID:yulEGD/ra

父173
母153
ワイ180

睡眠と栄養が大事だと思う

248: 2019/10/13(日) 20:09:45.21 ID:zd3ZdDT90

酔い止めをよく使ってたガキは身長伸びやすいって話がある
まあ都市伝説レベルの話やけどな

255: 2019/10/13(日) 20:10:53.32 ID:TpOikn280

平泳ぎの世界記録持ってる渡辺一平は190cm越えやけど
違う種仕込んだんちゃうかと思うくらい両親普通の体格だったな

274: 2019/10/13(日) 20:13:26.22 ID:sM67qDQY0

人間じゃなく家畜どうやったらデカくなるかって考えるとやっぱり遺伝と栄養よな

291: 2019/10/13(日) 20:14:59.71 ID:Szy4dws3M

遺伝栄養運動睡眠や
背が伸びないやつはどれかが足りない

292: 2019/10/13(日) 20:15:02.15 ID:9g9VmD62a

隔世遺伝も期待していけ

301: 2019/10/13(日) 20:15:45.69 ID:1QtBJTByd

何食ってたかとかじゃなくて、とにかく好き嫌い無いことが重要やろ
大人になって小さい人に聞くと野菜が食えない奴多いから

329: 2019/10/13(日) 20:18:20.10 ID:URb5K2iFa

タンパク質とってよく寝れば伸びるぞ

462: 2019/10/13(日) 20:33:33.09 ID:+oTjddfY0

大抵デカい奴は母親がデカい
父親が小さくても母親がデカければデカくなる

491: 2019/10/13(日) 20:38:04.92 ID:n9u5yyJip

マジで人によって身長伸びた経験エピソードが違うから参考にならんよな

496: 2019/10/13(日) 20:38:35.04 ID:NoHIdj0x0

>>491
全部試せよ

元スレ:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1570963199/

親が高身長じゃなくて180cm超えてる男が教える身長を伸ばす方法がこちら

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