ハイファッションちゃんねる

ハイファッションちゃんねる > ライフハック・自分磨き > アンガールズ山根さん、3ヶ月プロテイン飲んでジムに通い筋肉ムキムキになる

ライフハック・自分磨き

アンガールズ山根さん、3ヶ月プロテイン飲んでジムに通い筋肉ムキムキになる

2020.3.23

0

1: 2020/03/23(月) 04:50:29.98 ID:xyumqbqN0
アンガールズ山根←3ヶ月プロテイン飲んでゴールドジムに通いムキムキになる
Before
no title



After
no title

no title


7: 2020/03/23(月) 04:51:50.00 ID:MjeuXgit0
増量すらしてないやん

16: 2020/03/23(月) 04:52:27.65 ID:AwO5Sy+m0
てかこいつに必要なのはプロテインじゃなくて炭水化物やろ

19: 2020/03/23(月) 04:52:37.54 ID:XYa4lQEPa
変わってないやん

20: 2020/03/23(月) 04:52:45.12 ID:xyumqbqN0
コアラ小嵐も泣いてるで

no title


no title


25: 2020/03/23(月) 04:53:14.75 ID:Zlbn98aMM
>>20
2枚目バーだけで草
しかも腕折れそうやし

21: 2020/03/23(月) 04:52:53.43 ID:CfC/c4Sy0
ガリな奴も年取ったら代謝落ちて太るって言うけどそうでもないよな

31: 2020/03/23(月) 04:54:35.64 ID:GZAbI8Ytd
太る必要があるからガリガリは無理

41: 2020/03/23(月) 04:56:37.04 ID:xyumqbqN0
ケンドーコバヤシに意味ないからやめろ言われてる
no title


67: 2020/03/23(月) 05:00:29.57 ID:6idC8teQ0
>>41
ちょっとだけ胸肩の筋肉ついたんちゃう

237: 2020/03/23(月) 05:33:20.53 ID:v152/eKYa
>>41
全く無かった筋肉がちょっと付いてき始めてて草生える

43: 2020/03/23(月) 04:56:43.49 ID:CrZuy7kZ0
まず太る才能ないと無理や

47: 2020/03/23(月) 04:57:09.57 ID:F3Vv0WFsa
筋トレで大事なのはいったん太ってから脂肪を筋肉に変えること
春日や金子賢もそれででかくなった
太れないやつはなにやってもだめ

134: 2020/03/23(月) 05:11:13.96 ID:mjNcW3ZxM
>>47
脂肪は筋肉に変わらん
けどデブになれば扱える重量が増えるから結果筋肉付けやすいって事や

56: 2020/03/23(月) 04:58:39.27 ID:NNRsMP900
一日4000キロカロリーは食べないとなぁ
筋トレより胃袋鍛えろ

60: 2020/03/23(月) 04:58:56.95 ID:SRzFTBpZ0
太るためにはどこの医者行くのがええんや？

184: 2020/03/23(月) 05:20:53.84 ID:3f8Q1ZxBd
>>60
エビオス飲む
飯食う
運動

187: 2020/03/23(月) 05:22:06.97 ID:WgH3J6/dM
>>184
エビオスを飲めば割と様々なことが解決する

65: 2020/03/23(月) 04:59:47.77 ID:pbzpuDO00
俺は3ヵ月筋トレして15㎏増えたけどなー
なんでこいつは小嵐と山本の指導受けてたのにダメだったんだ。やっぱ才能か

69: 2020/03/23(月) 05:00:40.78 ID:RjKqFwFX0
3ヶ月こんなガリガリのやつがやったらもっと目に見え変化起きるよな
これはやる気無さすぎ

90: 2020/03/23(月) 05:03:59.95 ID:oQD0eyGy0
太れん体質の人はガチで筋肉つかんからなあ

91: 2020/03/23(月) 05:04:01.44 ID:88uIYd5g0
内臓弱いから無理なんやろ

100: 2020/03/23(月) 05:05:07.96 ID:oQD0eyGy0
>>91
これはあるやろなあ
栄養吸収できんのやと思うわ

101: 2020/03/23(月) 05:05:08.03 ID:/r29/LpK0
>>91
内臓弱くても間食増やしたら太れる
食えん奴はプロテインのウエイトゲイナー飲めばええ

106: 2020/03/23(月) 05:06:39.60 ID:SRzFTBpZ0
>>101
ウェイトゲイナー食ったら内臓イかれるんよな

95: 2020/03/23(月) 05:04:34.58 ID:i0DpVxB40
バルクする気ねぇな
カロリーとれよ

107: 2020/03/23(月) 05:06:54.64 ID:xyumqbqN0
松本人志でも変われるから山根もイケるやろ
no title


113: 2020/03/23(月) 05:07:44.79 ID:m8Dn8Kgy0
普段どういう食事してるんや
筋トレしてこれってもう拒食症レベルやろ

119: 2020/03/23(月) 05:08:46.44 ID:5xCnOJyQ0
ラジオで食の量が全く増えないから体重増えない言ってたな

167: 2020/03/23(月) 05:18:42.20 ID:26Jat9oEd
昔田中もやってたよな
細マッチョになってスタジオも｢おおーっ｣って感じやった
肉食いまくって辛そうやった

175: 2020/03/23(月) 05:19:52.46 ID:WG8xRH5t0
>>167
どや！？
no title


181: 2020/03/23(月) 05:20:43.52 ID:AwO5Sy+m0
>>175
ええやんけ

189: 2020/03/23(月) 05:22:48.42 ID:6idC8teQ0
>>175
田中は常人寄りなんやな
山根はヤバイ

191: 2020/03/23(月) 05:23:13.80 ID:X2E+VBjEa
太るのって甘いもんじゃあかんの？

194: 2020/03/23(月) 05:23:52.10 ID:AwO5Sy+m0
>>191
好きなもの食べたらええで
オーバーカロリーを意識するんや

195: 2020/03/23(月) 05:23:53.45 ID:+isBlmSha
>>191
炭水化物をとるんや

300: 2020/03/23(月) 05:49:48.86 ID:pbzpuDO00
意志弱い奴は何やってもダメ
食が細いとかただの言い訳だし
食欲があるから食うんじゃなくて作業として食うんだ

元スレ:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1584906629/

コメント